Vivimos inmersos en un estado de tensión tal que hemos considerado normal estar estresados. Pero sabemos que no siempre lo normal es sinónimo de beneficioso.
¿Cómo podemos vivir al ritmo que nos marcamos manteniendo la calma?
¿Podemos transformar este estado de tensión constante en otro en el que predomine la tranquilidad y la presencia?
Existen diferentes técnicas de relajación que nos pueden ayudar a empezar esta necesaria transformación personal. En este curso trataremos las principales y practicaremos la técnica más básica: la relajación muscular progresiva.
| Precio: | 60 € (IVA incl.) |
| Duración: | 3 horas |
| Lugar: | Sede de Competecnia |
| Día/s: | 23 de noviembre |
| Horario: | de 16 a 19 h |
| Imparte: | Cristina Hernández · Psicóloga · MBA |
| Otros: | Bonificable para empresas |
